Miniföreläsningar från Seniordag 2022

Seniordagen 11 juni 2022 erbjöd tre miniföreläsningar. Du kan ta del av dem här. 

Att upptäcka och förhindra att bli utsatt för brott
Alexander Delis, säkerhetssamordnare Täby kommun samt komunpolisen

Att ta vara på sina livserfarenheter - hur vi kompenserar för åldrandets begränsningar
Cecilia Lewenhaupt, medicinskt ansvarig sjuksköterska, Täby kommun

Framtidsfullmakter
Therese Weckström, jurist

Konst i Täby

Senaste torsdagstimmen handlade om konsten i Täby.

Brott mot äldre - så skyddar du dig

Polisens volontärer informerar om brott mot äldre. 

Ekonomi för seniorer

Om du inte vet hur du ska klara av din ekonomi kan du få hjälp av kommunens budget- och skuldrådgivare. Du kan få rådgivning över telefon eller få komma på ett besök. Tillsammans går vi igenom din privatekonomi, inkomster, utgifter och skulder. Rådgivningen är kostnadsfri och rådgivarna har tystnadsplikt. I filmen berättar kommunens budget- och skuldrådgivare vad som kan vara bra att tänka på för dig som senior.

 

Seniorgympa

När vi inte kan jympa tillsammans på plats finns möjligheten att jympa med seniorcenter via film istället. Anne och Helene från seniorcenter leder rörlighetsträningen.

Kortgympa

Kortjympa på cirka 20 minuter.

Sommargympa

Sommargympa på cirka 15 minuter.

Sittgympa

Sittjympa på cirka 30 minuter

Carl "Charlie" Wahren underhåller

Carl Wahren, som oftast kallas Charlie, har återkommande spelat och berättat på Täby seniorcenter. Han har en lång internationell karriär bakom sig som han kombinerat med pianospel. Sedan pensioneringen har musicerandet fortsatt. 2018 fick Charlie Täby kommuns kulturpris för sin långvariga kulturella gärning. Här får vi ta del av tre inspelade musikstunder. 

Charlie berättar och spelar The American Songbook

Charlie berättar och spelar franska favoriter

Charlie berättar och spelar svenska örhängen

Matlagningsinspiration

Nu kan du få matinspiration av kommunens egen dietist. För närvarande finns tre filmer med olika matlagningstips samt recept att ladda ner. Plus information om vad du kan tänka på som senior när det kommer till mat och näring. Smaklig måltid!

Inspiration

Sötpotatis med krämig tonfiskröra

Recept på sötpotatis med krämig tonfiskröra

Krämig ajvargryta med lax

Recept på krämig ajvargryta med lax

Piffa upp en halvfabrikatsoppa