• Klockslag 13:00

    Som anhörig till en person som du ger mycket hjälp behöver du själv se till att du mår bra. Du behöver bibehålla din egen hälsa och undvika skador. Helt enkelt ta hand om dig!

    Föreläsare är Anna Skaring, leg. fysioterapeut, och Sofia Biderholt, leg. arbetsterapeut, från Säker Senior. De kommer att ge dig kunskap om:

    • Ergonomi - ta hand om din kropp
    • Vardagsförflyttningar - hur de kan underlättas
    • Information om bra hjälpmedel och anpassning av bostaden
    • Hur tar man sig upp själv/hjälper någon som har ramlat.
    • Enkla övningar för bibehållen styrka.
    • Sittande avslappning

    Vi bjuder på fika i pausen. Det kommer att finnas bokbord med information om anhörigstöd och stöd och hjälp från Täby kommun.

    Tid: onsdag 26 januari klockan 13-15
    Plats: Täby kommunhus, Esplanaden 3
    Anmälan: Obligatorisk anmälan till: annamaria.bostrom@taby.se, 08-555 596 25 Föreläsningen är kostnadsfri men det är begränsat antal platser.

    Föreläsarna för Säker senior

    Läs mer