Täby uppmärksammade suicidpreventiva dagen
Den 10 september uppmärksammades internationella suicidpreventiva dagen i Täby. Under dagen genomfördes flera aktiviteter runt om i kommunens verksamheter för att uppmärksamma psykisk hälsa, suicidprevention och vikten av att våga prata om hur man mår.
En dag för öppenhet och kunskap
Internationella suicidpreventiva dagen har instiftats för att minska stigmat kring självmord och uppmuntra till öppna samtal om psykisk hälsa. Dagen är också en påminnelse om att alla kan bidra till att förebygga suicid.
Dansa för livet
På Näsbyparksskolan deltog eleverna i Dansa för livet, en nationell satsning där dans används för att uppmärksamma psykisk hälsa. Eleverna dansade tillsammans och pratade också om vikten av att kunna sätta ord på sina känslor, berätta när något känns jobbigt och våga be om hjälp.
”Du är viktigare än du tror”
Kommunens medarbetare, fristående skolor och personer som arbetar i föreningar som möter unga bjöds in till en föreläsning med Ullakarin Nyberg, psykiatriker och en av Sveriges främsta experter på suicidprevention.
Föreläsningen ”Du är viktigare än du tror” gav nya perspektiv och stöd i det förebyggande arbete som pågår i verksamhet kopplat till barn och unga. Fokus låg på hur vuxna kan upptäcka när en ung person mår dåligt och hur man kan bidra till att förebygga suicid. Ett viktigt budskap var att se förtroendet när en ung delar med sig av sitt mående som en möjlighet att hjälpa till, lita på sin intuition och våga ställa frågor.
Samtal om psykisk hälsa
Under dagen fanns representanter från social omsorg på plats på Täby torg för att dela ut information, svara på frågor och samtala med förbipasserande om suicidprevention och psykisk hälsa. Många stannade upp och det blev värmande pratstunder.
Våga fråga och lyssna
Om du är orolig, fråga hur personen mår. Du kan också fråga direkt om personen har tankar på att ta sitt liv. Att fråga ökar inte risken. Visa att du ser och bryr dig.
- Lyssna och låt personen berätta i sin egen takt.
- Försök att inte lösa allt. Det viktigaste är att finnas där.
- Hjälp personen att kontakta någon närstående eller söka hjälp.