Stresshantering genom medveten närvaro
Evenemangsinformation
- Datum
8
sep
- Datum
- Tid
- –
- Plats
- Täby kommunhus
- Arrangör
- Anhörigstöd
Kom och lär dig mer om medveten närvaro och hur det kan vara hjälpsamt för dig som anhörig. Tillfället kommer ge tips på hur du kan använda medveten närvaro i din vardag och ge utrymme att prova på olika tekniker och övningar.
Tillfället riktar sig i första hand till dig som är anhörig och i yrkesverksam ålder.
Kvällen leds av Johanna Heneryd, anhörigkonsulent och stresspedagog med utbildning inom mindfulness.
Anmälan
Deltagandet är kostnadsfritt. Begränsat antal platser. Anmäl dig senast en vecka innan till:
Temakvällar för anhöriga
Under september bjuder vi in till temakvällar för dig som anhörig. Att vara anhörig innebär ofta att mycket energi riktas mot den närstående och det kan vara lätt att glömma sina egna behov. Under dessa kvällar sätter vi fokus på dig och ditt välmående. Genom kunskap, reflektion och övningar utforskar vi olika sätt att stärka hälsa och återhämtning i vardagen.
Välkommen att vara med på en eller flera av kvällarna!
